のどの奥の当りがイガイガしてきて食べ物や飲み物を飲み込みにくくなります。 食物対策：がりをよく食べます。また、レモンティを飲む機会が増えます。 生活対策：できるだけ乾かないように、マスク等をして喉の渇きが起きないようにしています。 （男性 37…

喉がからからしてひどいときには唾を飲もうとすると喉の奥に何かが刺さっている感じがします！ 食物対策：免疫力を高めるためにR-1のヨーグルトを飲むようにしています。 生活対策：喉を毎日うがいする事です。普通の水で効果あります！！ （女性 29才 自営…

喉のリンパ腺部分が腫れてきて、何かを飲み込む度に痛いと感じる。 食物対策：・みかんやレモンなどのビタミンC・蜂蜜を入れたホットミルク 生活対策：塩水でうがいをする人混みの多い場所に行く際はマスクをする （男性 30才 会社員） 目の奥が疲れる、怠惰…

のどが痛くなり、たんがからむようになる。 食物対策：しょうが湯やくず湯など温かいものを飲みます。また、スポーツ飲料をたくさん飲み、脱水症状にならないよう気を付けます。 生活対策：マスクをすることでのどを乾燥させないようにしています。 （男性 2…

【鼻の奥から喉にかけての、風邪を引いたら痛いような部分】に、【発熱しているとよくわかる影響】がでます。またその部分にかゆみも出て、咳きこんだりもします。 食物対策：まず納豆ごはんを食べます。消化がよくて栄養があるからです。 それすらのどを通…

のどの奥が痛痒くなるカラカラした咳が出てなかなか止まらない 食物対策：にんにくやしょうがを毎日いろんな料理に加える葛湯や甘酒を飲む 生活対策：極力マスクをする。帰宅時に手洗いうがい。外出しなくても、夕方一度うがいをする。体が冷えないようにす…

喉の腫れ。口内の荒れ（口内炎など） 食物対策：ビタミン剤（チョコラBBなど）、生姜茶・ゆず茶 生活対策：マスクは必須です。あと室内の加湿。 （女性 24才 会社員） のどに口内炎ができてしみる 食物対策：チョコラBBを飲む 生活対策：イソジンで定期的に…

がさがさして、突っかかる感じ 食物対策：はちみつでできたポーレン 生活対策：服装で首を暖める （女性 36才 主婦） 喉が痛くなります。酷くなれば夜中に咳が止まらなくなり、気管支ぜんそくになる。 食物対策：大根のはちみつ漬け。のど飴。 生活対策：寝…

元々気管支が弱く、疲れがたまるとノドが痛くなります。風邪もまずノドからやられます。 食物対策：普段は苦手な納豆を食べ続けたり、鉄分補給でほうれん草とか鉄分サプリを摂ったりします。後は魚で干した物、天干しなどを多く食べるようにしています。 生…

のどが痛くなる。 食物対策：温かいものを飲んだり食べる。水分を多くとる。 生活対策：睡眠時間を十分にとる。 （男性 44才 会社員） 喉の奥が乾燥してイガイガし、咳が止まらなくなります 食物対策：蜂蜜しょうが湯、人参すりおろしジュースを飲むと回復し…