免疫が弱っていると、風邪やインフルエンザなどの病気に罹りやすく、また、治りにくくなってしまいますね。 ここでは、免疫力を高める８つの食品をご紹介します。 1）にんにく にんにくには硫化アリルが含まれており、豚肉などの、ビタミンＢ１が含まれた食…